Life is Beautiful..~ありのままの自分で~

ADHDでバイセクシャル、トランスジェンダー(MtF)な相原一希が日常を綴ります。病気のことからデジモノまで幅広く執筆していきます。

【19/100】スポーツジム行ってきた。

皆様こんにちは、相原一希です。

 

昨日書こうと思っていたのですが、疲労と作業がすこしあったので、

いろいろやってたら、寝てしまいました💦

 

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昨日は仕事終わり、スポーツジムへ直行。

体脂肪や代謝の測定ができるマシンに乗り、筋肉量が多いということにちょっと驚き。

 

筋肉の量は極力落とさずに内臓脂肪を燃やしていきましょうということで、

まずは体を温めるということで、10分ほどマシンでウォーキング。

 

この時点で割と汗だくだったんだけどね(笑)

 

 

その後肩や、足の筋肉をほぐすストレッチを30分。

普段いかに自分が使っていない筋肉が多いかを思い知らされました。

 

 

運動前のストレッチが大切だということで、

ここは時間をかけるようにということでした。

 

 

そして、いよいよ各種マシンを使ってのトレーニング。

約1時間ほど使い、みっちりトレーニングのやり方を教えてもらい、

最後に再度ウォーキングをして帰宅。

 

 

3時間くらいトレーニングをしましたが、めちゃくちゃ今日は体が痛い・・・。

 

それだけ普段使わない筋肉に負荷をかけたんだと思うとやっぱり楽しい!

 

仕事の日は必ず寄って帰るようにしようということで、週に4日通う形になりますが、

夏までに一気に搾り上げたいそんな意気込みでございます。私。

 

 

そして、グラフィックボードの掘り出しものがあるかと思って、仕事の帰りにパソコン工房へ寄りましたが、在庫が皆無でした!

 

 

そりゃあ、秋葉原で無いもんが、地方にあるわけが・・・。

 

 

ただ、Ryzen 9 5950Xが在庫ありました!お値段が11万+税(12万ほど)

 

 

給料日前なのに(´・ω・`)

 

 

グラフィックボードも、CPUもネットで買う羽目になりそうな予感がしています。

自作ユーザとしてはちょっと辛いこの品薄感。

 

 

コロナもそうだけど、グラフィックボードの供給早く追いついてくれないかなぁと・・・。

 

 

 

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