こんばんは、相原一希です。
今日スーパーへ買い出しに行くと、すでにバレンタインデーのチョコレートの売り場が出来ていました。
2月14日ですけど、まだ1か月以上先だし、何なら、節分が先だし・・・？
何なんでしょう。違和感がすごかった。
今年のバレンタインデーはおひとり様ですから、一人でディナーでも楽しみましょうかね。
まあ個人的には、チョコレートは糖分すごいので、
サプリメントのほうがいいかな😇
海外のサプリなんですけど、1日に必要な量のビタミンやらいろいろ入ってる、
1日2錠で大丈夫なやーつ。をしばらく飲んでいますが、
脂肪の代謝がよくなった。ウェスト周りが割とびっくりするくらいへっこんだので、
今の分がなくなったら、追加しようと思っています。
※効果はあくまで個人の感想です。
ビタミンの過剰摂取でも体調が悪くなったりするので、
敏感な方は1錠からスタートしてみてはどうでしょうか。
ホルモン投与がスタートすると、代謝が落ちることがあるので、
運動も適度に行って、筋肉の減少をできるだけ減らすと良いでしょうとのことでした。
健康維持ってめっちゃ難しい・・・。
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