相原一希 公式ブログ「Life is Beautiful.」

ADHD<注意欠陥・多動性障害>でLGBTQ+<性的マイノリティ>の 相原一希が日常を綴ります。

バレンタインデー早くない?

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こんばんは、相原一希です。

今日スーパーへ買い出しに行くと、すでにバレンタインデーのチョコレートの売り場が出来ていました。

 

 

2月14日ですけど、まだ1か月以上先だし、何なら、節分が先だし・・・?

 

 

何なんでしょう。違和感がすごかった。

 

 

今年のバレンタインデーはおひとり様ですから、一人でディナーでも楽しみましょうかね。

 

 

まあ個人的には、チョコレートは糖分すごいので、

サプリメントのほうがいいかな😇

海外のサプリなんですけど、1日に必要な量のビタミンやらいろいろ入ってる、

1日2錠で大丈夫なやーつ。をしばらく飲んでいますが、

脂肪の代謝がよくなった。ウェスト周りが割とびっくりするくらいへっこんだので、

今の分がなくなったら、追加しようと思っています。

※効果はあくまで個人の感想です。

 

ビタミンの過剰摂取でも体調が悪くなったりするので、

敏感な方は1錠からスタートしてみてはどうでしょうか。

 

ホルモン投与がスタートすると、代謝が落ちることがあるので、

運動も適度に行って、筋肉の減少をできるだけ減らすと良いでしょうとのことでした。

 

 

健康維持ってめっちゃ難しい・・・。

 

 

 

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